Det talas mycket om att vi måste kontrollera våra tankar. Framförallt de vi upplever som negativa.
Regeln säger;
- Tankarna styr vad du gör
- Om du styr dina tankar kan du styra ditt beteende
Det låter väl logiskt och självklart? Jag tänkte skrapa lite på dessa påståenden och se vad som döljer sig bakom.
Är de här reglerna riktigt giltiga?
Finns det alternativa sätt att se på saken?
Gäller de, men bara under vissa förutsättningar?
Den första punkten "Tankarna styr vad du gör" kan vi motbevisa ganska enkelt med ett litet experiment.
Den andra kommer visa sig både sann och falsk beroende på hur vi ställer oss till resultatet av experimentet.
Att jag delar upp denna fråga i flera avsnitt beror på dess omfattning och betydelse. Det går inte att reda ut området tanke-kontroll-beteende på ett vettigt sätt utan att ge det lite utrymme. Frågan är kopplad till diskussionen om att associera eller dissociera i relation till smärta och obehag. Den kan man läsa om i bl.a. Runners World och SvD .
I nästa post kommer jag att såga påståendet att tanken styr beteendet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar